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Fantasiereisen sind mentale Reisen sowie Entspannungsgeschichten, bei denen Erwachsene ihre Vorstellungskraft nutzen, um in einen Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens einzutauchen. Fantasiereisen werden auch Traumreisen genannt.
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Diese Traumreise für Erwachsene und Jugendliche führt dich auf eine erholsame Reise in deine innere Welt. Mach es dir bequem, schliesse die Augen und folge der Stimme. Eine Traumreise wie diese - auch Fantasiereise genannt - führt dich in einen angenehmen, gelösten, tranceartigen Zustand.
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Die Fantasiereise beginnt in einem Schloss und führt am Ende zu einem riesigen Baum. Dort befinden sich viele ungewöhnliche Tierwesen und magische Objekte. Hier können Momente der Ruhe erfahren und an einem Zauberspiegel Wünsche definiert werden. Die Fantasiereise ist sowohl für Erwachsene als auch für Jugendliche gedacht.
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Phantasiereisen - Entspannung für Körper und Seele. Einfach abschalten und entspannen - dazu sind Phantasiereisen ideal, denn sie sind ohne Vorkenntnisse oder Vorbereitungen sofort einsetzbar und leicht in den Tagesablauf zu integrieren.
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Drei geführte Traumreisen zum Vorlesen für Erwachsene - Texte kostenlos runterladen. 14. März 2023 gabrielita Traumreisen 0 Comments. xx. Home. Podcast. Blog. Körperreisen zum Vorlesen. About. Kontakt. Impressum. Gabriela Urban.
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Traumreisen für Erwachsene sind eine atemberaubende Möglichkeit dem Alltag zu entfliehen, um eine Entspannungsreise in die eigenen Fantasie zu unternehmen und so effizient Stress und Belastung abzubauen. Tolle Geschichten. Entspannungsreise in die eigene Fantasie. zum selbst lesen oder vorlesen lassen. besserer, erholsamerer Schlaf.
Fantasiereisen für Jugendliche und Erwachsene - Entspannung plus. Was sind Fantasiereisen? In Fantasiereisen werden stark bildbetonte Erlebnisse beschrieben, der Gang auf einem Feldweg etwa, ein Bächlein im Wald, ein Sägewerk - kaum dagegen Überlegungen und nur wenig lebhafte Aktionen oder Ereignisse.
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Reise durch den Körper (pdf) Ein kurzer Text, die als virtuelle Reise durch den Körper die zur Wahrnehmung der verschiedenen Körperregionen und damit zu einer Entspannung führen soll. Fantasiereisen. Zu den imaginativen Entspannungsmethoden gehören Fantasie, Märchen-, oder Traumreisen.
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Traumreise Verschiedene Texte für Kinder & Erwachsene . Traumreise - sie beflügelt unsere Sinne und Kreativität. Hier geht's zu den Texten: Texte für Erwachsene. Texte für Kinder. Einleitungen. Was sind Traumreisen? Wofür sind sie gut? Für wen sind sie geeignet? Wie bereite ich eine Traumreise vor?
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Traumreisen (Synonym: Fantasiereisen; Märchenreisen) sind imaginative Verfahren, die unter anderem in der Psychotherapie, der Traumatherapie oder im Coaching eingesetzt werden. In der Durchführung erzählt der Sprecher eine Geschichte, die sich der Zuhörer mithilfe von inneren Bildern vorstellt.
Traumreisen für Erwachsene Entkommen sie dem Stress des Alltags in wenigen Minuten und erleben
Schritt 1: Bereiten Sie die Fantasiereise vor! Bestimmen Sie den Rahmen und den Zweck der Fantasiereise. Falls möglich, sollten die Teilneh-menden die Thematik eingrenzen, z.B. indem sie die Probleme benennen, die sie mit der Fantasiereise ergründen möchten oder ihre Erwartungshaltungen formulieren. Wählen Sie aus dem Angebot an.
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Fantasiereisen für Erwachsene kostenlos downloaden - PDF und MP3. „Entspannung, Stressabbau und Regeneration leicht gemacht durch drei Traumreisen für Erwachsene!" Fantasiereisen für Erwachsene zum anhören & entspannen!
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Die Fantasiereise als Einschlafmediation für Erwachsene ist pure Entspannung für Körper und Seele. Sie kann dir dabei helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken, während du sanft besser einschlafen wirst. Eine Fantasiereise vertreibt all die störenden Gedanken aus deinem Kopf und ersetzt sie durch magische Bilder, die deinen Geist beruhigen werden.
Traumreise Wie funktioniert eine Traumreise? Erklärvideo KurzEntspannungstechnik 2 YouTube
Traumreisen können kurz oder lang sein, meist dauern sie ca. 30-45 Minuten. Somit hast du genügend Zeit, um in einen tiefen Zustand der Entspannung einzutauchen. Wie bei allen Meditationen ist es wichtig, dass du dabei nicht gestört wirst und du dir einen „Wohlfühlort" aussuchst.
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Traumreisen können für viele Menschen eine gute Übung zur Entspannung sein. Traumreisen werden nicht nur als Entspannungsübung für Erwachsene eingesetzt, vielmehr dienen sie heutzutage auch oft Kindern, die unter zu viel körperlicher und psychischer Anspannung leiden als Türöffner für Entspannungsmomente.